Yaani Türkiye'nin Güncel Blogu Yaani

ADET SANCILARINA DOĞAL ÇÖZÜMLER

Adet sancısı her kadının yaşamış olduğu şiddetli ağrılardan biridir. Bazı kadınlar bu ağrıları eşik düşüklüğü nedeniyle daha yoğun

ADET SANCILARINA DOĞAL ÇÖZÜMLER

Adet sancısı her kadının yaşamış olduğu şiddetli ağrılardan biridir. Bazı kadınlar bu ağrıları eşik düşüklüğü nedeniyle daha yoğun hissederek hastanelere gitmektedir. Bu yazımızda sizlere adet sancısına iyi gelebilecek gıdalardan bahsettik. Sizler de sağlık takibi yapmak için arama yaani web sitesini kullanabilirsiniz.

1. Su: Günde 2 litre su tüketimi adet dönemindeki şişkinliklere ve kramplara karşı etkili olmaktadır. Bu dönemde artan tatlı isteklerinizi dengede tutabilmek için su şişenizin içine bir kabuk tarçın ve limon atarak tüketim sağlayabilirsiniz.

2. Balık: Yağlı balıklar adet sancısı ve krampları anında ortadan kaldıran bir besin kaynağıdır.

Ananas: Adet ağrısının giderilmesine yardımcı olarak adet döneminde oluşabilecek ödemin giderilmesine de zemin hazırlamaktadır.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ